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Consejos generales para peregrinos.

Ponferrada, España
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Consejos generales para peregrinos.

Desde este post voy a dar todos los consejos posibles para organizar una peregrinación. Este post está abierto a quien quiera modificar, ampliar o corregir la información. Siempre desde el pleno conocimiento de lo comentado, con mucha objetividad y sin fines publicitarios.

207 respuestas a este tema
chile
mensajes: 189
21. Re: Consejos generales para peregrinos.

Gracias que fantastico post viajo en mayo 2013 y veo como pasan los dias solo quiero que llegue el dia de partida, saludos desde Chile

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22. Re: Consejos generales para peregrinos.

- Sigue equipamiento para peregrinos a pie.

Sigue enseres.-

Unas pinzas para tender la ropa, unas seis u ocho son suficientes y de plástico.

Un trozo de cuerda delgada de plástico, de unos tres metros. A veces los tendederos se llenan y no queda sitio para poner a secar la ropa.

Unos cuantos imperibles, soy muy utiles para usos variados.

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23. Re: Consejos generales para peregrinos.

- Equipamiento para peregrinos en bicicleta.

La bicicleta.-

A continuación unas pautas generales que cada cual debe seguir o no. Las opiniones son muy variadas al respecto. Que cada cual saque sus conclusiones.

La bicicleta de carretera es precisamente para eso, carretera. Una gran parte de los tramos discurren por sendas, caminos, veredas, etc. Por lo tanto la de carretera es digamos poco apropiada. Esto no quieres decir que no se pueda emplear, pero si la usamos la ruta debe ser muy distinta a la de a pie. Aconsejo consultar bien la ruta a seguir antes de ponerse en camino. Con nieve o barro es la que peor se comporta, volviéndose hasta inservible.

La bicicleta de montaña es la apropiada para sendas, caminos, veredas, etc. La desventaja la tiene en el terreno llano, ya que no desarrolla tanto y su mayor peso. Aguantan mas la nieve y el barro, pero no mucho mas. Personalmente me inclino mas por esta.

La Bicicleta híbrida también es una buena opción ya que mezcla cualidades de las dos anteriores. Mucha gente piensa que es la opción mejor.

Hay otros tipos de bicicletas, plegables, tándem, de tres ruedas, de cuatro, etc. Se ve pasar de todo tipo, variopinto y desde luego o es lo mas adecuado. Ahora bien, si es en plan de hacer un camino insólito adelante.

Hay que tener en cuenta que, en bicicleta, el camino se torna mas duro aun si cabe. Incluso puede llegar a poner impracticable literalmente y detener nuestra marcha. Hay que prepararse muy bien para el invierno.

Se debe circular a una velocidad moderada, sobre todo por lugares estrechos. Hay que ir siempre atentos para no caerse o atropellar. Cabe recordar que siempre tienen preferencia los peregrinos a pie, ya que son los que mas esfuerzo físico realizan. Por favor, COLOCAR UN TIMBRE O BOCINA EN LA BICICLETA e ir avisando de nuestra presencia. Hay que tener en cuenta que muchos peregrinos extranjeros no van a entender lo que avisamos con la voz, sobre todo cuando llueve o hay otros ruidos fuertes que impidan escuchar bien.

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24. Re: Consejos generales para peregrinos.

- Sigue equipamiento para peregrinos en bicicleta.

Dos cámaras de repuesto, en el caso de bicicletas sin cámara dos tubulares de repuesto.

Equipo de reparación de pinchazos completo. Lo mas habitual es parches, disolución de pegado, un trocito de lija fina, desmontables para sacar la cubierta y bomba de inflado o botellitas de aire comprimido. Es de utilidad un trozo de cubierta, con el cual se puede hacer un apaño en el caso de que se haga una cortada o un desgarro en una rueda. Debemos asegurarnos de que dominamos la técnica de solucionar un pinchazo

Una llave de radios sencilla.

Un trapo o similar para limpiar la bici y un poco de grasa de bicicleta.

Un par de zapatas de freno de repuesto, en el caso de frenos convencionales. En el caso de freno de disco es conveniente que empecemos el camino con las pastillas de freno nuevas. El barro es como una lija y el desgaste es notable.

Gafas de ciclista, de sol y normales. A primera hora de la mañana unas gafas de sol muy oscuras son un estorbo.

Cabe recordar que es OBLIGATORIO y muy recomendable llevar CASCO de ciclista. El ir sin casco puede acarrear una sanción.

Dos o tres maillots de alta visibilidad y con elementos reflectantes. En verano de manga corta y en invierno de manga larga. Esta prenda se debe cambiar y lavar a diario por la sudoración. Se deben escoger de poco peso y secado rápido.

Dos o tres culottes, cortos en verano y largos en invierno. Igual que los anteriores, de poco peso y secado rápido. Para los poco acostumbrados aconsejo que sean bien acolchados para evitar rozaduras en las partes nobles.

Un par de zapatillas de pedalear que sean muy cómodas y fáciles de desenclavar de los pedales. En invierno impermeables y que abriguen bien el pie.

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25. Re: Consejos generales para peregrinos.

- Sigue equipamiento para peregrinos en bicicleta.

Tres pares de calcetines de ciclista y uno de calcetines normales. Dependiendo de la estación del año estos deben ser mas o menos abrigados.

Un par de buenos guantes de ciclista sin dedos para que no se roce la palma de la mano. En invierno con dedos, lo mas finos posible y muy abrigados ya que las manos se quedan frias enseguida.

Un chubasquero ajustado de dos piezas, chaqueta y pantalón. De colores de alta visibilidad y elementos reflectantes. Los CICLISTAS NO DEBEN USAR PONCHOS O CAPAS PARA LA LLUVIA, se pueden enredar en las ruedas o hacer de vela y propiciar una caída.

Un pantalón, corto o largo según estación del año, y una camiseta sencilla para el tiempo de descanso.

Una chaqueta cortavientos, ajustada, de colores de alta visibilidad y elementos reflectantes.

Dos botellines de agua y sus correspondientes soportes.

Alforjas o bolsas laterales. Deben llevar elementos reflectantes y de alta visibilidad, delante y detrás. Impermeables o añadir unas fundas impermeables. Tienen que ser fáciles de quitar y poner. Se recuerda NO CARGAR EN EXCESO, SOBRE TODO EN LA PARTE DELANTERA. Las cosas de mayor peso deben ir en la parte trasera.

Un buen candado para bicicletas. Que sea bastante largo para poder candar unas bicicletas a otras y también amarrar a algún sitio. Las bicicletas deben quedar muy bien candadas, los candados entrelazados con varias partes y a las otras bicicletas de nuestros compañeros.

Una llave inglesa ( ajustable ) pequeña.

Un destornillador reversible, de estrella y plano pequeño.

Una multi Herramienta tipo Leatherman o Victorinox. Con el máximo de utilidades posibles.

Botiquín, enseres y documentación indicados en el apartado para peregrinos a pie.

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26. Re: Consejos generales para peregrinos.

- Sigue equipamiento para peregrinos en bicicleta.

Una linterna de señalización de color rojo para la parte trasera de la bicicleta. es muy recomendable utilizarla. Mejor del led ya que las pilas duran mucho mas.

Una linterna de color blanco para la parte delantera de la bicicleta. mejor de led ya que las pilar duran mucho mas y de poco peso.

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27. Re: Consejos generales para peregrinos.

- Equipamiento para peregrinos a caballo.

Silla de montar que NO sea de estrena, el caballo ya debe estar acostumbrado a ella.

Sudadera, acciones, estribos y dos cinchas.

Cabezada completa.

Guindaleta para el tiempo de descanso.

Fusta y espuelas, en el caso de que sean necesarias.

Toda la documentación del caballo e incluir un buen seguro.

Elementos básicos de limpieza e higiene del animal.

Botiquín básico del animal. Se hace imprescindible asesorarse por un experto.

Aunque algunos se muestran reacios a esto es muy recomendable usar un casco de montar para evitar males mayores por una caída. Si no se va a usar, un buen sombrero de ala ancha ya que protegen mejor del sol.

Dos pares de pantalones, de montar a caballo, frescos en verano y bien abrigados en invierno. Para el tiempo de descanso unos pantalones cortos o largos dependiendo de la estación del año.

Dos o tres camisetas o camisas, de montar a caballo, de manga corta o larga según la estación del año.

Un forro polar en verano o una buena chaqueta abrigada en invierno. A ser posible con Gore Tex o alguna otra fibra aislante similar.

Un par de botas altas de montar a caballo en todo tiempo.

Un chaleco de alta visibilidad y reflectante. El cual debemos llevar puesto en todo momento sobre la ropa. Es muy importante para que seamos bien vistos, sobre todo en carretera.

Un chubasquero de dos piezas, chaqueta y pantalón, o un poncho.

Guantes de montar finos o algo mas gruesos dependiendo de la estación del año.

Tres o cuatro pares de calcetines gruesos o finos dependiendo de la estación del año.

Botiquín básico y enseres descritos anteriormente en el apartado de peregrinos a pie.

Unos días antes de empezar el camino hay que recorrer en coche los lugares donde se va a pernoctar. Dejando el suficiente pienso para los animales, pactando y reservando todos los lugares de parada. MUY IMPORTANTE.

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28. Re: Consejos generales para peregrinos.

- Tipo de vestimenta y comportamiento.

Dejando a parte las creencias religiosas o no religiosas, el camino de Santiago merece un respeto. Debemos VESTIR CON CIERTA COMPOSTURA.

Debemos EVITAR vestir ropa de corte muy muy aventurera, camisetas de equipos de futbol, camisetas de grupos musicales, ropa muy extravagante, etc. Se ruega seguir estos consejos.

La VIEIRA o cocha de peregrino SIEMPRE visible en todo momento. Colocada el la mochila o colgada al cuello. Somos peregrinos.

se debe ir limpio y aseado en todo momento, el agua para lavarse es gratis.

Sobre todo hay que GUARDAR EL DEBIDO RESPETO Y COMPORTARSE CON EDUCACIÓN AL ENTRAR EN LOS LUGARES DE CULTO. No cuesta nada descubrirse la cabeza, apagar el teléfono Móvil, guardar silencio y comportarse adecuadamente. En el caso de no estar dispuestos a comportarse civilizadamente mejor pasar de largo.

Cuando se realiza la ETAPA los equipos electrónicos, MP3, móvil, etc etc SIEMPRE APAGADOS. AURICULARES NOOOO, no se necesita música, la proporciona la naturaleza. Los CICLISTAS TIENEN PROHIBIDO POR LEY USAR AURICULARES. El camino es para evadirnos de la rutina y el estrés de la vida moderna. No nos vamos a morir por llevar el teléfono apagado, olvidarse del dichoso whatsappp!!!. VIVE EL CAMINO.

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29. Re: Consejos generales para peregrinos.

- Sobre salud en general.

Cuidar la alimentación.-

Hacer el camino de Santiago supone un esfuerzo notable para nuestro organismo. Esto supone que debemos seguir una alimentación sana y abundante para no llegar al limite de nuestras fuerzas.

Muy importante, EN NINGÚN CASO DEBEMOS EMPLEAR EL CAMINO PARA PERDER PESO. Se debe seguir una dieta con seriedad, abundante, sana y nunca dejar de comer con el pretexto de bajar kilos.

Se deben encima siempre algunos alimentos de emergencia. Siempre poca cantidad e ir renovandolos cada cierto tiempo. Se suele llevar frutos secos, higos pasos o chocolatinas. También se puede llevar un poco de pan, chorizo y queso para hacer un pequeño bocadillo. Siempre poca cantidad y emplear solo para emergencias.

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30. Re: Consejos generales para peregrinos.

- Sigue sobre salud general.

Sigue cuidar la alimentación.-

Se debe desayunar y comer muy bien. La cena debe ser algo mas ligera. Es una delicia comer a la hora que a uno le apetece y olvidarse del maldito reloj.

Es importante beber abundantemente, sobre todo en verano cuando el calor aprieta. Es necesario BEBER MUCHA AGUA ANTES DE EMPEZAR LA ETAPA, no hay que esperar a tener mucha sed para beber. NO ES NECESARIO IR CARGADO DE AGUA COMO UNA BURRA, es muy facil encontrar agua para beber. Incluso se puede pedir agua en alguna casa, la dan sin problemas a los peregrinos. Con llevar de medio a un litro de agua es mas que suficiente.

En todos los albergues existe cocina, en la cual nos podemos preparar nuestra propia comida. En algunos de ellos no hay menaje de cocina, debemos tener en cuenta esto. Hay que tener en cuenta que, en algunos lugares, no existen tiendas en las cuales podamos aprovisionarnos. Otra opción es comer el " menu del día " o también llamado " menu del peregrino " suelen ser bastante económicos y ( según el lugar ) buenos. Ojo a la HORA DE DESAYUNAR, SI MADRUGAMOS MUCHO PUEDE QUE SE ENCUENTRE TODO CERRADO. Siempre hay que estar atentos a los horarios y lugares donde poder comer o desayunar.

Nuestros pies, divino tesoro.-

Debemos prestar una atención especialísima a nuestros pies y estar muy atentos a cualquier problema que nos pueda surgir.

Una buena higiene es fundamental, todo lo que sea necesario. Un buen lavado todos los días al finalizar la etapa, aplicar desodorante en abundancia. El desodorante mejor en spray.

Para evitar las ampollas, entre otros muchos trucos, se puede usar un poco de vaselina. Aplicar bien en y entre los dedos, planta del pie cercar de los dedos y talón. NO es necesario embadurnar mucho los pies, SI aplicar uniformemente.

En el momento que NOTEMOS que se está formando una AMPOLLA hay que PARAR inmediatamente y HACER LA CURA. Con una aguja previamente esterilizada y enhebrada con un hilo atravesaremos la ampolla de parte a parte dejando el hilo debajo de la piel. No es doloroso y así conseguiremos que la ampolla supure por el hilo ya que la piel no se va a cerrar. Al supurar el liquido no se va a ir extendiendo y la ampolla no se va a agrandar. Luego Betadine generosamente y un apósito para ampollas Compeed o de otra marca. Nunca hay que quitar la piel de las ampollas hasta que estén bien curadas.

Se recuerda NO DUCHARSE POR LA MAÑANA ANTES DE EMPEZAR LA ETAPA. Al ducharse la piel de los pies se pone blanda y no interesa esto.

Los pies siempre deben mantenerse bien secos, si paramos a refrescar en una fuente o río hay que secarse muuuy bien. Si las botas calan el agua hay que secarlas muy bien antes de volver a ponerlas.

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