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Surf Your Mind
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Playa Hermosa, Santa Teresa, Costa Rica
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Opinión escrita el 6 de septiembre de 2018 mediante dispositivo móvil

Llegué a casa de este viaje tan relajado, revitalizado y completamente transformado. Nunca he estado de vacaciones en donde sentí que descansé tanto, ¡pero estuve aprendiendo activamente todo el tiempo! Era un surfista por primera vez (era bastante obvio) y fue increíble realmente ponerse de...pie el primer día. Me encanta el yoga y el entorno de la jungla y el baño de sonido hacen que la experiencia sea inolvidable. El entrenamiento de Mindfulness de Michelle fue el toque perfecto para toda la experiencia y he implementado esas lecciones todos los días desde que llegué a casa. Michelle hizo un esfuerzo sincero para conectarse con cada persona de nuestro grupo y fue una guía increíble para cada aspecto de nuestro viaje a Costa Rica. ¡Al final del primer día ya estaba planeando mi viaje de regreso!Más

Michelle W, Owner en Surf Your Mind, respondió a esta opiniónRespondido: 12 de septiembre de 2018
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Opinión escrita el 5 de septiembre de 2018 mediante dispositivo móvil

El programa Surf Your Mind de Michelle es el programa más transformacional al que he tenido la oportunidad de asistir. El contenido no tiene precio He sido un estudioso de la atención plena durante años, y esta experiencia apuntala el lado práctico de la incorporación...de la atención plena para permanecer fiel a la vida que significa para nosotros. Nuestro programa se centró en yoga, surf y amigos en la bella Costa Rica. Nos reímos, lloramos, y todos volvimos a casa mejores personas.Más

Michelle W, Owner en Surf Your Mind, respondió a esta opiniónRespondido: 12 de septiembre de 2018
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Opinión escrita el 5 de septiembre de 2018 mediante dispositivo móvil

Michelle me enseñó cosas que nunca podría aprender de un libro de autoayuda. ¡Este es un viaje que nunca olvidarás! Ve solo, ve con un grupo, solo vete!Más

Michelle W, Owner en Surf Your Mind, respondió a esta opiniónRespondido: 12 de septiembre de 2018
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Opinión escrita el 21 de febrero de 2018 mediante dispositivo móvil

Surf your mind es exactamente lo que necesitaba y se lo recomendaría a todos mis amigos. El programa es dirigido por Mitchell, un psicólogo verdaderamente talentoso. Ella enseña herramientas útiles que puede llevar a casa e implementar en su diario trabajo estresante y hogar. Me...siento agradecido por el personal de Shaka y Mitchell por crear un entorno tan increíble. Me sentí seguro para recargarme y llenarme con el Pura Vida de Costa Rica. Los instructores de surf fueron muy útiles. . . ¡Me sentí seguro para impulsarme un poco más cada día! Como soy un principiante, tenía mucha ansiedad por sumergirme en el surf, pero me sentí bien guiado para divertirme y liberar la ansiedad a través de surfear tu mente. La comida era increíble y el yoga era realmente necesario después de surfear. ¡Definitivamente regresaré con Shaka y recomiendo surfear tus campos mentales liderados por Mitchell! Sigan con el buen trabajo que realmente hacen una diferencia en mi vida y en los demás. Mucho amor, Angie. . .Más

Michelle W, Owner en Surf Your Mind, respondió a esta opiniónRespondido: 22 de febrero de 2018
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Opinión escrita el 7 de agosto de 2017

Los días llenos de acción desafiaron y rejuvenecieron mi cuerpo y mi mente. Café y fruta fresca. Por la mañana surfeando en cálidas olas color turquesa. Brunch restaurativo. Lectura y siestas en una hamaca. Yoga. Entrenamiento de Mindfulness. Corriendo en la playa. Sabrosa cena Dormir....Repetir. Un especial agradecimiento a Michelle Wharton que desarrolló y dirigió el entrenamiento de mindfulness. Michelle es una gran maestra: apasionada, conocedora, considerada, compasiva, divertida y sorprendentemente práctica. El programa fue transformacional. Shaka era hermosa, y todo el personal fue muy atento y amable. ¡Gracias sinceras por una semana maravillosa!Más

Michelle W, Owner en Surf Your Mind, respondió a esta opiniónRespondido: 11 de agosto de 2017
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Opinión escrita el 24 de julio de 2017

Estoy inmensamente agradecida de que me dieron de participar en su taller de Michelle Surf mente durante mi segunda semana en Shaka. La clase era un complemento perfecto a una semana de surf, yoga y relajación. Entrar en el taller, tuve la meditación y experiencia...de preocupación; me he muescas alrededor de 30 días de retiro total de tiempo y hacer silencio mi mejor a meditar 30 - 60 minutos al día. Con eso dicho, que había obtenido tanto de mi semana con Michelle como los participantes que nunca han explorado o preocupación antes meditaron. Ella enseña con sabiduría y flexibilidad que asegura a todo el mundo, sin importar su experiencia previa o outlook, dejará su taller con claridad, dirección, y un arsenal de vida mejorando habilidades. Aunque este es un taller, me quitaron la preocupación mucho más que una profundización de preocupación. Cubre los temas Michelle de meditación y preocupación extraordinariamente bien. He tenido algunos malos maestros de meditación a lo largo de los años y el énfasis en la accesibilidad, Michelle sinceridad, y aplicabilidad era especialmente refrescante. Si tienes poca experiencia en estas arenas, pero quiere aprender más, que serán sin duda una excepcional introducción. Para mí, las lecciones de establecer objetivos, valores y prioridades de vida fueron las facetas más peso del taller. Michelle, con su profundo conocimiento de la bibliografía científica pertinente y experiencia personal como psicólogo practicando, ayudado todos nosotros averiguar lo que quería en la vida y cómo podríamos mejor llegar allí. Gracias a esta semana, tengo una mejor idea de quién quiero ser y cómo puedo superar los obstáculos en mi camino. Nunca pensé que podría aprender mucho sobre mí en una semana; este taller resultó ser inmensurablemente valiosos. Cualquier persona que quiera aprender más sobre la preocupación y/o realización de una vida mejor para sí mismos, deberían participar en Surf su mente. El programa me impactó y me imagino que todos los participantes futuros decir lo mismo.Más

Michelle W, Owner en Surf Your Mind, respondió a esta opiniónRespondido: 25 de julio de 2017
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Opinión escrita el 18 de marzo de 2017

Mi novio y yo tuvimos la mejor experiencia durante este taller! Ya he recomendado este curso a algunos de mis amigos y familia! Este es un programa excelente y yo le doy mi más alta recomendación. Este taller preocupación se celebró en el hermoso complejo...de shaka. El entorno estaba fuera, con una brisa fresca, y una corta a la playa bajo los árboles donde los monos columpio. Un pequeño grupo de 6 participantes era cómoda. Asistí con mi pareja como parte de un retiro de yoga/surf/preocupación. Soy relativamente nuevo de preocupación. No era necesario de preparación o conocimientos previos. Este taller fue organizado por Michelle Wharton, un psicólogo. Una introducción a la neurociencia proporciona contexto y validez. Identificar los valores y evolución de mi priorizarlos en mi vida era alcanzable con su orientación. Mi comprensión y desarrollar barreras intrínsecas y prácticas herramientas para superarlos. Yo estaba desconectada en la realización del curso y seguir incorporando estas técnicas en mi día. Estoy por favor, han participado en este refugio. Este fue un complemento perfecto para el surf y el yoga. Asistí con mi pareja, pero me pareció útil independientemente. Yo recomendaría esta experiencia. Este retiro fue un buen tiempo para ser vuelto a vivir una vida intencional.Más

Michelle W, Owner en Surf Your Mind, respondió a esta opiniónRespondido: 21 de marzo de 2017
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