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miedo o fobia a volar ?

bogota colombia
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miedo o fobia a volar ?

hola buenas tardes..

quiero compartir mi historia con ustedes... quiza en algo le ayude a otros como yo.. y quiza sus consejos tambien me ayuden.. realmente es importante para mi...

estuve leyendo y repasando los mensajes publicados con respuestas al miedo a volar.

tuve un vuelo el lunes desde la ciudad de Bogota a Panama en la noche.

tome calmantes naturales. quise no dormir la noche anterior por si me dormia en el avion, estuve empleando todo el dia en gastar al maximo mi energia para llegar cansado al vuelo.

pense que estaba funcionando, al llegar al aeropuerto y realizar el check in, empece a estar mas nervioso que antes, pero decidi continuar el proceso a si que pase al ambarque, al llegar a la sala de espera para mi vuelo, trate de distraer mi mente oyendo musica celta, es la que mejor me hace sentir, estuve un rato al chat con mis amigos. enviandoles fotos... haciendo todo para poner mi mente en blanco y dejar de pensar en el despegue del avion. cuando llamaron a los pasajeros de mi vuelo a Panama. entre en crisis nerviosa, siemplemente me quede pegado a mi silla de la sala de espera, no pude levantarme para ir al avion. como las maletas ya estaban en el avion, tuvimos que decir q no voalriamos, a lo cual preguntaron la razon. mi amigo que viajaria conmigo dijo q yo no estaba listo y muy miedoso al despegue, todos me vieron con cara de burla, lo cual empeoro mi situacion, como no creyeron mi historia, nos han llevado con la policia porque consideraron que era sospechoso, a si que nos han pasado a las maquinas para el control de drogas, obvio no sucedio nada, pero fue muy vergonzoso. creo que en mi caso, esto ha pasado de ser un miedo a una fobia, aun peor estudio Psicologia... deseo viajar, pero esta experiencia me ha marcado para peor... agradezco sus consejos...

Alexander Kroisz

Bogota Colombia

Durango, España
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1. Re: miedo o fobia a volar ?

mi novia tenía un miedo atroz a volar, lo que hacía era hacer simulaciones con agencias de vuelo y leía mucho sobre como funcionan los vuelos para tratar de entender todos los ruidos identificarlos y comprenderlos. Puedes, sino ir al médico a que te recete somniferos.

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2. Re: miedo o fobia a volar ?

La única manera es enfrentar el miedo! Y hacer mucha reflexión de las cosas y lugares hermosos que se pierden si se le da lugar a que el miedo tome el control!! He tenido miles de sueños que muero en un avión!! Que se cae, que no despeja, etc!! Le había prometido un viaje a mi hijo de 10 años y realmente iba angustiada muy angustiada!! Hasta llore en el vuelo!! Pero no le di paso a q el miedo gobernara mi momento!!! La pasamos súper!! Así q a poner la mente positiva!! Y a vivir intensamente cada momento !!

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3. Re: miedo o fobia a volar ?

Hola alexander k

Ante todo lamento mucho que estés pasando por algo como la fobia y/o miedo a volar. Es una pena muy grande ya que si no superas esto, no vas a poder conocer lugares maravillosos y los hay.

Decis que sos estudiante de psicología , estás haciendo tereapia? por que para estos casos como bien sabrás es lo mejor.

Lamentablemente lo que pasan por lo mismo que vos lo único posible que hacen es tomar algún tipo de medicación, la cual trabaja de forma inmediata, pero no soluciona el verdadero problema.

Slds.

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4. Re: miedo o fobia a volar ?

He pensando en los simuladores o en las clases de avianca para los casos de miedo a volar. Gracias por tu comentario.

bogota colombia
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5. Re: miedo o fobia a volar ?

He pensado seriamente que sino puedo hacerlo este año, ya en definiiva me quedare a si. Hemos planeado un nuevo viaje a la ciudad de Cartagena Colombia. Esta vez en familia. Espero que esto me ayude. Un abrazo.gracias por comentar.

bogota colombia
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6. Re: miedo o fobia a volar ?

Hola.

Si estudio Psicologia. Y asisto a terapia, mi terapeuta dice que el miedo no es volar. Que eso solo hace parte de un sintoma. Que hay algo oculto tras ese miedo. En eso vamos tranajando a ahora. Talvez es inseguridad personal.

Gracias por tu comentario

Un abrazo. Gracias por

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7. Re: miedo o fobia a volar ?

De nada y ojalá que lo superes lo antes posible, desde ya mucha suerte.

Y buen viaje.............., ya que estoy segura que vas a salir adelante, nada mas será cuestión de tiempo.

Slds.

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8. Re: miedo o fobia a volar ?

Muchas gracias Mily.

Abrazos ;)

Madrid, España
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9. Re: miedo o fobia a volar ?

Llevo más de 4 años sin poder coger un avión. Nunca me ha ocurrido nada grave durante el vuelo, pero sólo de pensar en que me tengo que montar en un avión me produce nerviosismo y ansiedad. La gente me dice que tome somníferos pero mi problema es que una vez en destino vuelvo a sentir la ansiedad de tener que volver en avión y no disfruto de mi estancia en ningún sitio. Cuando era más joven viajaba mucho en avión y ahora soy incapaz y me da mucha rabia el perderme poder visitar nuevos sitios.

¿Qué consejo me dan? Muchas gracias

Buenos Aires...
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10. Re: miedo o fobia a volar ?

Recomiendo que lean mi post. tripadvisor.es/ShowTopic-g1-i10702-k4384529-…

saludos!