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mal de altura

Mar del Plata...
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mal de altura

¿que recomendaciones pueden darme para minimizar los efectos de la altur<? estoy viajando a Cuzco, M Pichu y Puno en Julio 2012.

San Miguel de...
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1. Re: mal de altura

Hola de nuevo.

Hay muchas tecnicas como por ejemplo masticar coca o hacer te de coca, poner una piedrita blanca debajo de la lengua y otros pero lo más efectivo es lo siguiente.

Todos los movimientos que hagas tienes que hacerlo despacio, es decir que camines despacio ,no corras, no te aceleres, en la medida en que hagas todo lentamente no te va a afectar la alturas.

Despues de un tiempo te acostumbras.

Machu pichu no es alto, pero si lo son Cuzco y Puno.

Buen viaje.

Lima
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2. Re: mal de altura

toma el dimendrihinato y hartos caramelos de limon. si vas en avion toma un mate de coca

Buenos Aires...
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3. Re: mal de altura

Lo principal es mantenerse hidratado, a veces no te das cuenta que en la altura y en clima frío te puedes deshidratar y eso provoca los dolores de cabeza, calambres, etc.

Siempre lleva agua contigo, caramelos de limón y abrígate bien la cabeza y los pies. Al llegar no te esfuerces mucho, trata de hablar poco y limita la caminata y las escaleras por lo menos las primeras horas.

El día anterior come ligero y el primer día en Cusco también. La digestión es más lenta en altura y consumir por ejemplo carnes rojas te puede causar problemas estomacales si no estás acostumbrada.

Respira lento y por la nariz, disfruta de la ciudad y trata de no tomar medicamentos. Conozco mucha gente, entre ellos mi madre, a los que algunos medicamentos les cayó mal en altura (principalmente por no consumir agua y estar deshidratados)

El día que llegues vete directo a descansar unas dos o tres horas, eso permitirá que el cuerpo se aclimate y no tengas tantos problemas.

Cuzco, Cusco, Peru
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4. Re: mal de altura

lo mas recomendable es tomarte una pastilla contra la altura, ya que hay casos que no funciona eso de comer coca o tomar lo mas recomendable es una pastilla contra la altura y listo.

te recomiendo que vengas abrigado ya que hasta fines de agosto es tiempo de Helada.

Madrid, España
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5. Re: mal de altura

En Cusco no tendrás problema pero en Puno si, bueno si vas en vuelo directo Lima - Puno . Recuerdo que yo tome mate de coca pero no me ayudo mucho lo que me ayudo fue esa pastilla sorochin (para el mal de altura)

Espero te ayude mi consejo. Saludos

Michigan
Apasionado
de Perú
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6. Re: mal de altura

Por favor, no recomendar las pastillas sorochi o "sorojchi" puesto que no son el tratamiento indicado. Antes de tomar medicinas, consultar con un médico. Las agencias de viaje suelen recomendar esa pastilla pero naturalmente, no tienen un título de medicina. Tener cuidado.

7. Re: mal de altura

-:- Mensaje del personal de TripAdvisor -:-

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